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AⅤ|夜骚午夜

　　在这 个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃春
芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。